Då var den över, utmaningen som jag startade den 9 april och som sen har pågått i sex veckor. Det har varit upp och ner men det har helt klart varit skönt att ha haft en plan att följa. Första veckan bara flög förbi och andra veckor har segat sig fram, mest på slutet som det känts som om tiden stått stilla, och sen helt plötsligt är det över. Bästa PT Tess hade helt rätt när hon sa att sex veckor är en bra tidsplan för en kost- och träningsutmaning, det var nog precis var jag orkade med. =)
Resultatet av dessa 6 veckor är följande. I centimetrar:
Många fina minus. Det känns verkligen att jag blivit mindre, det känns fantastiskt. Särskilt med tanke på årstiden som kommer, skönt att vara lite nätt till sommaren och värmen.
I kilon och hekton så har jag minskat från 84,4 kilo när jag vägde in mig 9 april till 79 kilo som jag vägde idag. Det är 5 kilo och 4 hekto. Det är verkligen inte fy skam, särskilt när jag biffat på mig lite också. =) Hoppade min vanliga måndagsvägning i morgon då jag går upp så tidigt i morgon och sen hela veckan. Ville ha hjälp av maken att fotografera och mäta också och det får jag inte upp honom att göra vid 04 på morgnarna… =) Detta var helt klart vad jag behövde för att nå min lägsta vikt som vuxen. Det känns så otroligt bra så det går knappt att beskriva det i ord.
Här kommer tre bilder från igår lördag när vi tog oss iväg på en utflykt till Sickla. Vi var lite för sega att komma iväg för att hinna se tävlingen Stockholms brantaste som sprangs i Hammarbybacken på dagen men jag såg lutningen på backen och det var nog. Backar är inga favoriter.
En nöjd och glad Elin som var på utflykt med bästa maken.
Planen härnäst är att ge mig själv en liten paus från minutiöst planering av mat och mellanmål men samtidigt behålla allt det som jag verkligen gillar med dieten och träningen. Kyckling till exempel kommer inte att ätas på två veckor. =) Äggvita i gröten får stanna. =) Kesella med blåbär och funlight får definitivt stanna. =) Träningen ska jag försöka hålla kvar vid men kanske tar det schemat med tre styrkepass i veckan och gör lite annat emellanåt, lite gruppträningspass och lite mer löpning. Ska börja jobba dagtid efter dessa två veckor så jag kommer sen inte ha lika mycket tid att komma iväg till gymmet som jag har nu. Får se hur det känns.
Men när dessa två veckor har gått så ska jag ha laddat om till att göra detta en sväng till innan semestern. Kanske inte helt fullt ut men så nära som jag kan. Göra om det lite så att jag enklare kan modifiera maten så den passar både mig och David, som det har varit dessa sex veckor så har vi praktiskt taget lagat helt olika mat varje måltid. Det är ju även några helgdagar, midsommar och min egen födelsedag där i juni som ska firas. Men en version 2 blir det i alla fall.
Nu veckans sista träningspass!
Entries (RSS)