Vägning vecka 30

by ⋅ 11 Comments

Då var det dags att ställa sig på vågen då.

MINUS 1,9 KILO!

Här sitter en som är nöjd, det kan jag lova. Vilket resultat! Och det efter den 16e veckan med Viktväktarna. Helt galet. Jag har hållit på i 16 veckor och gått ner 16,7 kilo totalt. Jag kan inte vara annat än nöjd. Idag tog jag fram måttbandet. Gör det inte så ofta, tror detta var tredje gången sen start. Tyvärr mätte jag mig inte första veckan utan först efter 5 veckors viktväktande. Minus på 11 veckor: 43cm.

Armar -9cm
Höfter -9,5cm
Byst -6,5cm
Midja -13cm
Lår -5cm

Då förstår man varför kläderna sitter löst och BHn blivit för stor.

Semesterutmaningen fick en rivstart och helt plötsligt har jag endast 0,5kg att gå ner på den. Haha! Trodde för lite på mig själv där. Ska kanske inte säga för mycket, kanske följer tre veckors plus nu… =)

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 88,7
Nuvarande BMI 28,0
Veckans resultat -1,9
Totalt -16,7
Kvar till mål 8,7

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Vägning vecka 29

by ⋅ 11 Comments

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 90,6
Nuvarande BMI 28,6
Veckans resultat -0,4
Totalt -14,8
Kvar till mål 10,6

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Jag hade ju hoppats på 90 tills på tisdag då det är vår bröllopsdag. Det var vad jag vägde när vi vigdes. Nu blev det inte så men det kommer nästa vecka hoppas jag. Har ätit upp all VB denna veckan och endast joggat två gånger, fast jag lovat mig själv att 3 gånger i veckan är minimum. Bättring på den fronten. Var ut idag efter att jag gett mig själv en rejäl sovmorgon. Är ju faktiskt första dagen på semestern idag. =) Ändrade taktik lite. Gjorde i ordning en intervallträning i iPhonen som startar med 4 minuters uppvärmning och sen fortsätter med 1min jogg, 30sek jogg i snabbare tempo tills det gått 30 minuter. Idag var det bara ett halvt varv kvar på sista rundan runt sjön när 30 minuter hade gått. Så nu ska jag se hur mycket längre jag kommer varje gång. Målet är alltså att jag ska klara tre varv = 5km på 30 minuter. Det ska banne mig gå. Gillar dessa intervaller, i början går det lätt och det är stor skillnad på tempot men sista svängarna var jag trött. Och klockan hade ju hunnit bli 12 när jag började så det var lite väl varmt också. Men det är mycket skugga där jag springer så det var ganska lugnt ändå.

Sommarutmaningen som jag drog igång på VVs forum tickar på, vi är några trogna utmanare som kämpar tillsammans i sommarvärmen. Min första del av den är över nu, startade när det var 7 veckor kvar tills semestern och nu är jag ju här. Satte som mål att gå ner 0,7kg i veckan = 4,9kg totalt. Landade på 5,1kg totalt så jag klarade det med 2 hekto till övers. Känns mycket bra. Nu startar utmaning nummer 2, semesterutmaningen. Satte som mål att gå ner 0,6kg i veckan, 4 veckors semester så totalt blir det 2,4kg som jag ska klara att gå ner. Det ska gå vägen! Sen i höst blir det afrikansk dans och SATS för fulla muggar. Inget höstrusk ska få av mig från min nya bana med mera träning. Banne mig.

Sommarutmaningen 2010

by ⋅ 4 Comments

I morse drog jag igång en utmaning på VVs hemsida. SOMMARUTMANINGEN 2010. Känns roligt att så många var intresserade att hoppa på den. Jag har satt ett ganska lågt veckosnitt som jag vill gå ner. Dels för att jag tror att dessa stora minus jag haft senaste två veckorna kommer komma ikapp min kropp snart och dels för att jag vill känna att jag klarar utmaningen. =)

Så så här ser den ut.

Vägdag MÅNDAG
ELIN79
Veckor till semester:7
Snitt i veckan: -0,9kg
Totalt:-6,3kg
v22: 95,7
v23:
v24:
v25:
v26:
v27:
v28:
v29(semester):
Kvar att gå ner: 6,3

Hur jag längtar till semester. LÄNGTAR. Sol, värme och ledighet. Härliga stunder. Jordgubbar i mängder. Längtar. Lagom till min semester så kommer jag förhoppningsvis väga lika mycket eller mindre som när vi gifte oss för tre år sen. Vore underbart att ha kommit så långt på väg. Men denna gång ska jag inte stanna där, där vid 90, utan klara hela vägen ner till 80. Jag ska.

Semesterutmaningen

by ⋅ 2 Comments

Jag vill ha en liten utmaning. På måndag är det 7 veckor kvar tills jag går på semester. Utmaningen går ut på att jag tills dess ska ha gått ner i snitt 0,9kg i veckan, vilket ger en total viktminskning på 6,3kg. 97,3-6,3=91kg. Men det var ju förra veckans vikt så förhoppningsvis är det ytterligare lite lägre startvikt.

Är det någon som hänger på? Denna utmaning går ju att anpassa efter hur mycket ni vill gå ner samt hur många veckor ni har kvar till semestern. Perfekt! Passar alla!