83,2 kilo (-2,6 kilo)
BMI 26,3
Kvar till mål 5,2 kilo
Idag var det lättare att skutta på vågen. =) det var ett bra minus. Smygvägningarna i veckan visade ju åt vilket håll det barkade så jag var inte alls orolig över vad den skulle visa.
Vad har jag gjort rätt denna veckan då? Jo, mer träning blev ju en given grej efter att ha varit sjuk. Bättre matlådor till jobbet, eller snarare att jag faktiskt tog med matlådor till jobbet, dåligt med det tidigare, plus att de var bra matlådor. Mer protein och mindre kolhydrater. Höll mig undan fikabröd och satt där och njöt av lyxig fruktsallad i stället. Mer frukt, nya favoriten, grapefrukt.
Den femte godisfria veckan är förbi och det känns superlätt. Skönt!
Tillbringat eftermiddagen med bästa vännen och en massa soul food aka kostymdrama, Howards End. =) Sen hem för en snabb middag och tillbaka ner till gallerian och yoga passet. Svårt, länge sen jag gick på detta pass, övningarna kändes konstiga och jobbigt var det. Summan av dagen, en skön ledig dag. I morgon väntar nyheten ViPR och sen en tur in till stan för att spana på ett par skor till våren!
Grymt Elin! 😀
TACK!!!
Wow, vilket resultat, du måste känna dig tokpeppad!
Såna här stora minus tar jag med en nypa salt egentligen. =) Får se vad denna vågen säger på måndag igen. Men det känns tpppen!
Grattis, var ju kanonsiffror du fick. Kämpa vidare nu och ge dig själv en jättekram för duktigt arbete
Kramar
Härligt! Du ser att du kan!! Mycket är vatten, men det är viktigt att se ert stort minus emellanåt så man orkar:)
Grattis! Va kul! Skönt att se så tydligt vad förändringarna gör för vikten.
Eller hur! Jag är glad.
gött! keep it up 🙂
Själv moffade jag en halv påse bilar igår 🙂 det var gott. Men kanske inte så smart…
Jag ska inte göra så mer, hehe.
Moffade en halv påse, det är ju så lite i dem nu för tiden så det var väl två små nävar bara. Bra du kunde sluta vid halva! Tänk positivt!
Haha, jag slutade inte vid halva, det var någon annan som moffade halva 🙂
Men ändå. Nu är jag på banan igen!
Kram
Wow vad härligt! Stort GRATTIS och bra jobbat!
TACK kära du!!!