Träningsvärken från BodyPump i tisdag hängde kvar länge, axlar, mage och rumpa kändes i en, två dagar men smärtan i låren var borta först i morse när jag vaknade. Ajajaj. Men skönt på samma gång förstås. Gillar träningsvärk i nedre delen av magen. Från naveln och neråt. Där vill man ju verkligen att saker och ting ska tajta till sig. Låren har varit jobbiga på jobbet, ut och i ur bilen hela tiden. Smärta varje gång. Jag kör en VW Transporter och den är ganska hög att hoppa i och ur.

I morgon är det dags för utmaning två. 11:30 är det en förvirrad Elin som befinner sig i spinningsalen på SATS Liljeholmen. Sen en halvtimme senare är hon nog lika förvirrad och troligtvis dödstrött på ett Core pass. Som jag knappt vet vad det innebär. Ser framför mig en massa övningar för att styrka rygg och mage. Situps i evighet och plankor och allt möjligt. Ska bli kul samtidigt. När jag bokade in passen så var det många platser kvar. Idag när jag skulle visa maken bokningsappen på telefonen så ser jag att passet nu är fullbokat…. Oops. Jaja, kanske jag försvinner i mängden. Vet inte om jag skrev att jag var och handlade nya linnen att träna i, mannekängade för David nyss och kände mig superfin. Härligt! Ska nog förbi och se om de fortfarande har dem på rea. Då blir det nog två till. Sen hittade jag vattenflaskan här hemma, hade visst redan tagit med den hem. Perfekt.

Igår slutade jag 23 ute på Arlanda och vid midnatt mötte jag upp en kompis vid Gamla stan och hakade på deras kickoff. Två cider, en drink och lite nattmackor senare och jag hade förbrukat många av VB, alla för att vara specifik. Men så kan det vara. Andra veckan i rad med det tror jag, ska bli spännande att se vad vågen säger. Jag hade roligt och kände mig superfin på kvällen i alla fall. Det är viktigt det med. I morse blev frukosten lite dålig med men än så länge så ryms allt inom programmet. Känns bra.

Jag tycker det är svårt att beräkna AP för aktiviteterna på gymmet. Som body pumpen med skivstången, vad ger det för 55 min? Eller cyklingen 30min eller core 30 min? Inte för att jag vanligtvis äter upp AP men den dagen kommer säkert den med och då vill jag ju vara noggrann redan nu.

Såg en annons på någon blogg för en prenumeration på iForm tidningen, klickade hem den och då fick jag en löparjacka på köpet, känns bra nu när det börjar bli kallare om kvällarna. Om någon undrar så var den förstås RÖD. Min favoritfärg. Hoppas jag tog rätt storlek, supersvårt att veta utan att prova. Tänkte att jag inte är en M riktigt än, om jag nånsin blir, men någon XL är jag inte längre, så det blev en L.

Återkommer i morgon efter passet. =)

… stelheten. Men så roligt det var. 11:30 kom jag till SATS i Liljeholmen och fick träffa henne jag pratade med igår. Pratade om vad jag ville med min träning och om jag ville provträna idag men jag hade ju siktet inställt på att bli medlem på en gång så sen blev det lite pappersskrivning och sånt. Hon hade ju redan när vi talades vid på telefonen igår bokat in mig på ett Body Pump pass klockan 12 men tiden hade rusat iväg och hon hade glömt det så 5 i tolv sprang hon ner till receptionen och hämtade en sån papperslapp åt mig. Jag rusade iväg till träningssalen och där kändes det som om det var FULLT med folk redan. Var skulle jag få plats? Hur mycket plats behöver man? Frågorna var många och jag var helt lost. =) Men så kilade ledaren förbi mig och jag hann kasta ur mig att jag var helt ny och undrade vad jag behövde plocka fram. Tur man inte har några problem att fråga om hjälp. Hon pekade på grejerna jag behövde och jag tog det jag kunde bära och vänder mig om mot den, enligt mig, helt fulla salen. Återigen, tur man vågar fråga och känna sig lite dum, frågar en tjej längst bak var hon tror jag skulle få plats. Hon flyttar bak sin bräda lite och säger att framför henne får jag nog plats. Alla springer omkring och hämtar hantlar, vikter, mattor och stepbrädor… Kära nån, vad har jag gett mig in på? Vad ska jag ha för vikter? Ledaren hade sagt åt mig att 2,5kilos vikterna kanske var bra att börja med. Men jag hörde alla kommentarer här i bloggen om att jag skulle börja med lätta vikter så jag tog de minsta på 1,25kg och sen 2,5kg. Tänkte att det får räcka för första gången på passet.

Det gick undan på passet och jag längtar tills jag är lite mer van så att byta vikter på stången går lite fortare, när jag vet vad hon pratar om när hon säger de olika övningarna och när jag inte behöver tänka så mycket. 50 minuter gick superfort men vad som sen gick ännu fortare var stretchingen. Hann knappt göra en övning när hon redan bytt till en annan.

På det stora hela så tror jag att jag klarade mig ganska bra. Någon övning gjorde ont i handen på mig, är svag i händerna, det vet jag sen innan men det var lite otäckt när jag inte orkade göra den övningen, det var inget med stången utan någon slags bakvänd armhävning när man har händerna på brädan och fötterna långt bort och liksom häver ner rumpan i golvet. Då gjorde det ont i högerhanden. Men annars gick det bra. Roligaste övningen var någon slags kombination när man tar upp tar upp stången upp över huvudet och sen ner och sen någon enkel rodd och sen om igen. Hörs det att jag kan alla termer? Jaså, inte?! Den var i alla fall coolast och jag kände mig stark.

I morgon börjar jag ju jobba igen efter semestern och jag startar tyvärr med 3 kvällar och de har inte kommit igång med så många pass på morgonen ännu men det kommer om någon vecka såg jag på schemat, hade hoppats på att kunna ha en sån träningsvägledning någon av förmiddagarna men de hade bara dem på eftermiddagarna så den bokade jag in på tisdag kväll nästa vecka. Får bli en joggingtur ute på torsdag eller fredag, beror på träningsvärken från idag. Men jag har bokat in 3 pass redan. På söndag blir det Cycling 30 minuter och sen direkt Core 30 minuter på det. Blir nog bra. Sen blir det Body Pump med samma tjej som idag senare i nästa vecka. Då ska jag däremot komma dit tidigare än 2 minuter innan, så jag kan ta det lite lugnt och slippa leta plats. =) Nästa vecka startar någon slags utmaning där man får en gåva om man tränar 2 gånger i veckan under 12 veckor. Den gåvan ska bli min!!! Tidigare har det varit någon slags väska, det skulle sitta fint, men vad som helst går bra. En sak jag lärde mig idag var att jag behöver en sån vattenflaska med sugpip, i stället för skruvkork som jag hade idag, där spar jag in några sekunder när jag vill dricka lite mellan övningarna på Body pumpen. Har en sån i skåpet på jobbet så den följer med hem i morgon. Kilade förbi gallerian på eftermiddagen och med mig hem kom två linnen från Intersport, så nu kommer jag vara lite mer tjusig när jag tränar nästa gång. =)

Hur som helst så är jag mer än nöjd med min debut på SATS. Känner mig härligt tränad och hoppas inte träningsvärken kommer ta knäcken på mig i morgon.

Idag hände det. Idag ringde tjejen från SATS och i morgon ska jag dit. Hon frågade hur det gått med träningen under sommaren och jag kände mig ganska stolt och kände att jag inte ljög när jag sa att det gått bra. Om man utgår från hur det var innan så tycker jag att jag varit suverän egentligen. Men i morgon börjar andra stadiet på träningen. I morgon klockan 12:00 så finner ni mig i en gympasal framför en skivstång och 55 minuter senare så kommer troligtvis en halvdöd Elin vandra ut från samma sal. Innan kommer tjejen visa mig löpbandet, crosstrainern och lite andra maskiner som jag är nyfiken på. Jag ska träffa henne kl 11:30.

Det roliga är att jag är supertaggad över detta, så glad att börja, har ju tänkt på och längtat efter denna dagen ett tag nu. Jogging i all ära men jag vill bli lite mer tränad, lite mer fit också. Få lite styrka i överkroppen, särskilt ryggen. Blir glad av att bara tänka på att jag ska dit i morgon. Hur bra är inte detta?! Hoppas det håller i sig länge länge. Lite ledsen att jag jobbar kväll i tre dagar annars hade jag testat Afrodansen senare i veckan. Hoppas det passar bättre nästa vecka. =) Känner knappt igen mig själv när jag skriver detta. Så roligt.

I morgon.

B o d y P u m p.