Då är jag tillbaka i bloggosfären igen men jag lägger in en liten brasklapp då det faktiskt är sommar och jag har semester nu så inläggen kanske kommer vara lite sporadiska. Sommaren ska inte tillbringas framför datorn utan ska upplevas, datorn får vänta tills hösten och snöstormarna.
Glada nyheter kommer jag med också. Sen tre veckor tillbaka så är jag helt frisk. Förkylningen jag åkte på i mitten av maj önskar jag inte min värsta fiende, hur kan något vara så länge? Men sen tre veckor tillbaka är hostan helt borta och jag känner mig helt frisk. Och inte nog med det, senaste naprapatbesöket med armen var midsommarveckan, han tog i så jag fick ett blåmärke utan dess like, men den senaste tiden har jag inte känt av någon smärta alls. Ingenting alls. Som tur är har vi tagit ut det tunga duntäcket i täcket i sängen så förhoppningsvis så kommer jag klara av att bädda sängen utan att förstöra armen under sommaren i alla fall.
Nu när jag är helt frisk och inte har ont i armen så har jag gjort comeback både i joggingspåret och gymmet. Jag smygstartade för två helger sen när jag var med Davids hela familj ute i Finnhamn i Stockholms skärgård. Vi var där i tre dagar och kvällen innan vi skulle åka så fick jag ett sms från ena svägerskan där hon frågade om jag skulle ta med mig joggingkläderna. Hade tänkt tanken men slagit den ur hågen mest av lathet tror jag. Men med en joggingkamrat så lät det roligare. Så när lördagskvällen kom, snörades joggingskorna på och vi var ute i 30 minuter. En bra nystart. Även om jag var rädd för att springa med henne så gick det bra. Hon har haft lite ont i knäna senaste tiden och kunde inte springa hennes vanliga takt, hennes väldigt snabba takt jämfört med min. Men så bra det är att springa med någon annan, efteråt så sa hon att hade hon sprungit själv så hade hon nog hållit en lite långsammare takt och jag sa att hade jag sprungit själv så hade jag stannat och gått efter 10 minuter. Båda pushade vi oss lite mer än vad vi tänkt från början. Bara för att vi var två. Kvällsdoppet efter joggingturen var lite skönare än alla andra dopp den helgen. Så skönt det kändes.
I måndags förra veckan gjorde jag comeback på SATS. Bokade in ett spinning pulse pass med en av favoriterna som vanligtvis bara kör vanliga spinningpass, sommarschemat har sina fördelar. Svetten rann om mig, alltså verkligen rann, ansiktet, armarna, rygg och mage. Riktigt skönt.
Dagen efter var det BodyPump på schemat och jag var lite orolig för armen, men det gick bra, hoppade över någon övning som kändes jobbig och någon som kändes lite väl ryckig. Ibland känns koreografierna lite väl snabba och ryckiga, lägg sen på att stretchingen är minimal för att få in så mycket träning som möjligt. Jag stretchar nästan alltid extra efteråt. Men så roligt det var att gå på pumpen igen! Kom på mig själv med att stå och le för att jag tyckte det var så kul. Mer av den varan kommer det definitivt bli.
Hade glömt bort hur gott proteinpulvret smakar!
Det är klart jag önskar att jag inte gjort illa armen och sluppit förkylningen men träningsavbrottet kanske gjorde att jag inte ledsnade totalt. För nu är jag så sugen på att träna igen. Konditionen har tagit stryk och styrkan med förstås, magen känns lite slapp jämfört med i februari, typiskt så här till strandsäsongen. =) Men huvudsaken att jag tränar igen.
Va kul att du är tillbaka. Välkommen!
Och va härligt att du är frisk. Jag ska också köra igång med träning nu i augusti och jag är riktigt sugen.
Ha en fortsatt fin sommar så hörs vi, om inte förr så till hösten.
Kram och pepp
Verkligen kul att se inlägg från dig igen, och jättekul att höra om din träningspepp. Jag behöver lite sån jag å 🙂
Kram
/annan
Välkommen tillbaka. Hoppas så att du nu får vara frisk. Håller med sommaren ska man inte sitta vid datorn, men vissa dagar passar det bra.
Själv kämpar jag för att inte gå upp mer, måste ner igen, måste hålla målet. Har haft trassel med knäna sedan i våras och nu på semestern ska jag sattsa på rehabträningen. Var till gymmet i måndags och idag har jag värsta träningsvärken, ont i halsen och känner mig slö och seg i hela kroppen. Så.. nu blir jag väl sjuk jag med. Får ta det lungt het enkelt.
Ha en fortsatt trevlig sommar.
Kul att du är tillbaka! Jag måste också ta tag i träningen. Kan tyvärr inte jogga mer, tror jag fått löparknä i båda knäna så jag måste boka tid för undersökning och behandling för att veta säkert. Gör vansinnigt ont. Kan tack och lov dansa. Tog paus från VV i sommar men skriver in mig igen så fort de öppnar på Söder. Sen blir det nog ett SATS-kort till hösten.
Ha en skön semester! Katariina
Välkommen tillbaka! Ibland kan det vara bra för motivationen med ett uppehåll, även om dina orsaker inte var så roliga. Skönt att du mår bättre nu. Jag har också tagit nya tag i träningen efter ett par månader med minimal träning. Det känns härligt att vara tillbaka. Njut av semestern nu! Kram
Jag har saknat dina inlägg! Välkommen tillbaka! Jag instämmer till fullo, datorn kan absolut vänta till hösten även om jag gärna läser dina inlägg även nu 🙂 Härligt att du äntligen blivit ordentligt kry och hoppas du fått ditt för lång tid framöver.
Ha en fortsatt skön sommar!
Bra!:)
Härligt att du är igång igen! Jag föredrar att springa med andra, dels blir man peppad och pratar man så blir man distraherad. Det är ett trevligt sätt att umgås på 🙂
Mvh, pernilla be