Jag trodde jag inte varit ute igår innan vi stack till stranden för kvällsdoppet men sen kom jag ju på att jag var ju till gymmet på morgonen! Tänk vad olika det är på vad man tycker är tidigt när man är ledig jämfört med när man jobbar. Vanligtvis har jag inga problem att gå upp fyra på morgonen men nu helt plötsligt är det jobbigt när man ställer klockan på 08:30. =) Så jag gjorde något jag aldrig gör annars, jag snoozade en halvtimme. Gårdagens pass var ett bodypump igen. Skoj skoj! Även om jag inte vågade på några tyngre vikter detta passet heller så kändes det ordentligt i alla fall. Svettig, skakig och trött efteråt. Gillar att det inte är några dips i nuvarande koreografin. I don´t like dips. Så mycket enklare att träna triceps när man ligger på brädan och använder stången över huvudet, mot pannan.
Nytränad, solen skiner och jag har semester. Vad mer kan man begära?!
Helt plötslig var klockan 16 och vi undrade vart dagen tagit vägen. Vi packade väskan och begav oss mot naturistbadet i Farsta. Trist att vänta på bussen bara. Ibland så önskar jag att jag hade en bil. Men i morgon får vi låna mammas nya pärla, ska bli så kul!
Då är jag tillbaka i bloggosfären igen men jag lägger in en liten brasklapp då det faktiskt är sommar och jag har semester nu så inläggen kanske kommer vara lite sporadiska. Sommaren ska inte tillbringas framför datorn utan ska upplevas, datorn får vänta tills hösten och snöstormarna.
Glada nyheter kommer jag med också. Sen tre veckor tillbaka så är jag helt frisk. Förkylningen jag åkte på i mitten av maj önskar jag inte min värsta fiende, hur kan något vara så länge? Men sen tre veckor tillbaka är hostan helt borta och jag känner mig helt frisk. Och inte nog med det, senaste naprapatbesöket med armen var midsommarveckan, han tog i så jag fick ett blåmärke utan dess like, men den senaste tiden har jag inte känt av någon smärta alls. Ingenting alls. Som tur är har vi tagit ut det tunga duntäcket i täcket i sängen så förhoppningsvis så kommer jag klara av att bädda sängen utan att förstöra armen under sommaren i alla fall.
Nu när jag är helt frisk och inte har ont i armen så har jag gjort comeback både i joggingspåret och gymmet. Jag smygstartade för två helger sen när jag var med Davids hela familj ute i Finnhamn i Stockholms skärgård. Vi var där i tre dagar och kvällen innan vi skulle åka så fick jag ett sms från ena svägerskan där hon frågade om jag skulle ta med mig joggingkläderna. Hade tänkt tanken men slagit den ur hågen mest av lathet tror jag. Men med en joggingkamrat så lät det roligare. Så när lördagskvällen kom, snörades joggingskorna på och vi var ute i 30 minuter. En bra nystart. Även om jag var rädd för att springa med henne så gick det bra. Hon har haft lite ont i knäna senaste tiden och kunde inte springa hennes vanliga takt, hennes väldigt snabba takt jämfört med min. Men så bra det är att springa med någon annan, efteråt så sa hon att hade hon sprungit själv så hade hon nog hållit en lite långsammare takt och jag sa att hade jag sprungit själv så hade jag stannat och gått efter 10 minuter. Båda pushade vi oss lite mer än vad vi tänkt från början. Bara för att vi var två. Kvällsdoppet efter joggingturen var lite skönare än alla andra dopp den helgen. Så skönt det kändes.
I måndags förra veckan gjorde jag comeback på SATS. Bokade in ett spinning pulse pass med en av favoriterna som vanligtvis bara kör vanliga spinningpass, sommarschemat har sina fördelar. Svetten rann om mig, alltså verkligen rann, ansiktet, armarna, rygg och mage. Riktigt skönt.
Dagen efter var det BodyPump på schemat och jag var lite orolig för armen, men det gick bra, hoppade över någon övning som kändes jobbig och någon som kändes lite väl ryckig. Ibland känns koreografierna lite väl snabba och ryckiga, lägg sen på att stretchingen är minimal för att få in så mycket träning som möjligt. Jag stretchar nästan alltid extra efteråt. Men så roligt det var att gå på pumpen igen! Kom på mig själv med att stå och le för att jag tyckte det var så kul. Mer av den varan kommer det definitivt bli.
Hade glömt bort hur gott proteinpulvret smakar!
Det är klart jag önskar att jag inte gjort illa armen och sluppit förkylningen men träningsavbrottet kanske gjorde att jag inte ledsnade totalt. För nu är jag så sugen på att träna igen. Konditionen har tagit stryk och styrkan med förstås, magen känns lite slapp jämfört med i februari, typiskt så här till strandsäsongen. =) Men huvudsaken att jag tränar igen.