Jag önskar jag jobbade närmre hemmet. Tänk att kunna jogga till och från jobbet. Att liksom få motionen på köpet på vägen hem från jobbet. Pendlingsjogga/transportlöpning har jag läst om på Funbeats forum. Det var där jag hittade denna videon och önskade att jag hade samma väg till jobbet som denna kille. Det funkar inte riktigt för mig just nu, 5 mil enkel resa längst med E4an blir nog inte så rolig löpning…
Igår när jag avbokade dagens combat-pass så fanns det inga andra klasser som det inte var kö på. Trots 25 i kö på både Cycling 30 min och Core 30 min så skrev jag upp mig på dem. Ett bra val visade det sig vara då jag på kvällen var på 15e plats och i morse fick jag mail om att jag fått plats på passen. Och jag måste väl erkänna att spinningen börjar kännas mer och mer rolig. Det är verkligen sant att det tar ett tag att fastna för den sortens träning. Men det är grym konditionsträning och svetten rinner om en under och efter passet. På 30 minuter blir det inte lika hårt som ett timmespass men ihop med corepasset efteråt så blir det bra träning i alla fall. Idag drog jag på extra tungt motstånd för att få ut det mesta av passet och när passet var slut så var det skakiga ben som hoppade av cykeln. =) Härligt! Kunde inte göra alla övningar på corepasset pga axeln, men det var några andra roliga övningar som var helt nya för mig. Skoj.
I kylskåpet står ett nytt mellanmål och väntar på mig. Hittade nya Keso mellanmålet med cashew, ananas, apelsin och papaya. Ska bli spännande, har kikat länge efter den i affären och äntligen fanns den där igår. =)
Jag har alldeles för ont i höger arm/axel. Jag vet inte riktigt vad som hänt men uppenbarligen vill det inte gå över av sig själv. Så jag avbokar ytterligare ett bodycombat-pass trots att det är favoriten bland träningen och så får det bli annan träning i morgon i stället. Ben kanske? Jogging kanske? Och sen ska det bokas ett besök till vårdcentralen eller något. Inte kul. Trodde handlederna var bra nu men även dem gör ont igen. Inte kul alls.
Jag lever.
Jag vet inte riktigt vart den senaste tiden tagit vägen. Jag har jobbat och tränat och sovit. En natt sov jag i 13 timmar. Somnade 21 och vaknade 10. Uppenbarligen var jag lite trött. Men nu ligger tre lediga dagar framför mig och det ska bli så härligt. Både kompismys och familjemys är inplanerat och det ska blandas ihop med lite kvalitetstid med maken. Låter som en kanonhelg.
För ett tag sen så köpte jag mig ett microegg, en liten plastsak som gör att du kan micra ägg. På 30-50 sekunder så har du ett nyttigt mellanmål redo att ätas. Perfekt! Bra att fylla ut frukosten med eller att äta som mellanmål, innan träning eller bara för att du är sugen på ägg. Tipset om microegget fick jag från bloggen Ett dussin pannor, en rolig blogg som uppdateras ofta (till skillnad från min blogg den senaste tiden…) Och nu såg jag också att man kan tävla hos henne och vinsten är just ett microegg. =) Maken tycker det känns lite läskigt att äta ett micrat egg men jag mumsar i mig glatt. Gott att smaksätta med lite riven ost i innan du kör den i micron.
Jag har köpt min på Teknikmagasinet och jag har sett att man kan köpa den på Designtorget med. Spring och köp! Rekommenderas varmt.
Idag har jag anmält mig till Vårruset 2011. Den 24 maj ska 5km springas i ett snabbare tempo än jag klarar idag och jag ser så fram emot det. Snart kanske jag har jobbat upp modet så pass att jag kan anmäla mig till Tjejmilen med, 186 dagar kvar.
Jag hittade ett träningsprogram för att orka springa loppet (andra alternativ var att orka lunka eller jogga), 10 veckor med mestadels 3 joggingtillfällen i veckan. Ett pass i veckan är antingen backträning, tempoträning eller fartlek. Kommer bli härligt att få se våren komma smygande under dessa veckor. Hur träden ändras och allt bra grönare. Lukten av vår. Jag längtar. Vecka 12 sätter jag igång. Hela programmet finns i här.
Passet var annorlunda och i början kändes det som att detta var första och sista gången jag testade på detta. Men i slutändan så kände jag mig väldigt genomtränad i hela kroppen och jag kommer försöka hinna med detta passet flera gånger, tror dock att det endast går en gång i veckan på mitt gym så det blir till att planera in ordentligt. Mitt i passet kom favoriterna in… burpees. Men jag gillar att de går enklare och enklare att göra och det märks att jag orkar mer. Har skön träningsvärk i övre låren idag. Från och med nästa vecka är det visst ny koreografi. Var in för att boka in passet igen nästa måndag men såg att jag redan har ett Shape-pass inbokat senare den kvällen så då kör jag på det. Shape har en kompis rekommenderat så det ska bli spännande. Mycket nytt nu på sistone. Ikväll blir det en timmes spinning. Wish me luck! Haha! Jag har kört 30 min en gång tidigare och höll på att dö så troligtvis kommer kvällens pass ta kål på mig totalt. =) Innan dess ska jag försöka ta mig ner till gallerian och handla lite kläder.