På väg ner för backen till gymmet så skickade jag ett sms till David. “Jag är nervös. Puss” Förstår inte varför jag var så nervös för. Det var verkligen inga konstigheter. Innan min timme startade så satte jag mig på en cykel och trampade på så jag skulle vara uppvärmd när klockan slog fyra.
Hade ju träffat PTn för några dagar sen och vi satte direkt igång med lite benövningar. Rakt in i den värsta avdelningen på gymmet, där jag inte känner mig hemma alls. Den med fria vikter. Kommer inte ihåg vad det var för övning, med en sång som sitter fast i sidorna, som man liksom hakar loss, sen böjer man knäna och går ner tills de är i 90 grader, sen upp igen. Hon lade stor vikt på att jag ska göra övningarna rätt från början, hon visade och jag försökte göra om det. Hon blev imponerad av den styrkan jag faktiskt har i både ben och armar. Hon hittade svagheter som jag behöver jobba med. Utfall. Kära nån, mina ben skakade, vänster ben var värst. Oj oj oj. Och vad svårt det var att göra denna övning bra. Detta kommer jag ha nytta av på bodypumpen. Gör hellre några bra övningar än hastar igenom fler utan att vara noggrann. Många bra tips fick jag. Har en tendens att vrida knäna lite inåt. Mycket att komma ihåg. Sen var det en övning med en fri stång, där jag skulle stå med benen ihop, hålla stången precis vid kroppen, svanka lite och sen liksom fälla fram ryggen utan att tappa svanken. Där hade jag en hel del att jobba med. Hon sa att det inte skulle bli någon porrstjärna av mig inte, om jag inte övade på denna. Haha!!! Jag sa att jag skulle ta med den informationen hem till David. Han blev genast orolig och frågade om det inte gick att öva upp detta?! Haha!!
Sen lite armar på detta, fick testa en maskin som man gör dips med, men man stod liksom men knäna böjda på en platta så man hade inte hela kroppstyngden att jobba med. Sista övningen var situps på en sån stor boll. Oh kära nån. Då hade jag inte mycket ork kvar inte. Pallade inte med sista 15 situpsen. De flesta övningarna gjorde jag i 3 set om 15. Sen visade hon inne i stretchingavdelningen vilka övningar hon ville jag skulle göra så att jag skulle kunna gå i morgon. =) Hon skulle även höra av sig i morgon och se hur jag kände mig. Härligt med återkoppling. Stannade länge i stretchingrummet. Baksida lår var lite stela redan innan så de kommer jag verkligen känna av i morgon.
Oh… hon ville att jag skulle ha tajtare byxor på mig så att hon såg bättre hur mina knän var vinklade…. Äh…. Öh… Såna där supertajta? Jag? Jag tror inte det. Får svänga förbi Intersport i morgon och testa ett par… Om jag tror att jag överlever i ett par såna så kanske de får följa med hem annars får jag väl vika upp byxorna. =)
Så totalt så är jag supernöjd med träningen. Känns skönt att ha någon som visar exakt hur övningarna ska göras. Vi kom överens på en gång, klickade eller vad man ska säga. Kändes inte stressigt även om hon hade en kund direkt efteråt. Jag har bokat in mig på 3 tillfällen. Och jag kommer försöka göra det bästa och mesta av dessa tillfällen. Men jag tvivlar på att jag kommer ta några fler. Inte det att jag inte skulle vilja göra det. Om jag hade haft pengar så skulle jag göra det en gång i veckan. Men som det är nu så känner jag att jag inte har pengarna att satsa på det riktigt. Synd, tror man kan få ut väldigt mycket av det.
Jag var h e l t färdig efteråt. Skulle ringa David när jag kom ut från SATS och höra om jag skulle handla hem något. Jag var tvungen att sätta mig ner så jag kunde stödja armbågen mot låret. Jag orkade inte hålla upp armen för att tala i telefonen! Haha! Sa jag att jag är lite otränad. Men det ska det bli ändring på.
