Denna veckan ska jag dra ner lite på mängden frukt. Jag äter ganska mycket frukt, upp mot fem-sex om dagen. Så planen är att dra ner lite på frukten och byta ut några av dem mot morötter, tomat och gurka. Det sistnämda är ju mest vatten men jag gillar att man kan ha det till att knapra på. Satsar på max tre frukter om dagen.

Denna vecka ska jag även försöka få till motionen även de dagar som jag inte joggar. Joggar tre dagar i veckan samt dansar bugg på söndagar. Så det är tre dagar som jag vill få till lite mer motion. Tycker att timmespromenader är schyssta och om jag håller högt tempo så blir det perfekt. Någon gång ska jag försöka få med mig stavarna ut men de kändes så bökiga sist jag hade dem.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Post Navigation